Гінеколог А. Кегель 1948 року не на жарт засмутився через невдалі результати лікування нетримання сечі у жінок. Це спонукало його до досліджень з метою з'ясувати природу подібних труднощів. Досить швидко лікареві вдалося знайти корінь проблем – це м'язи тазового дна. Після цих досліджень м'язи отримали назву лікаря. Серед інших способів розвитку цієї групи м'язів виділяється категорія секс-іграшок, яка водночас здатна допомогти жіночому організму. Сьогодні ми з'ясуємо, що таке кулі Кегеля, і який вплив вони мають на м'язи малого тазу.

Кульки для вправ Кегеля: для чого потрібні?

Під час досліджень Кегель дійшов висновку, що м'язи, тепер уже названі на його честь, підтримують пряму кишку, сечовий міхур та матку, тобто відіграють значну роль в організмі. Проблеми з цією групою м'язів найчастіше виникають після вагітності та пологів. Вік також дається взнаки, органи слабшають з часом. Кулі для вправ Кегеля здатні зробити такі позитивні ефекти:

Запобігають процесу опущення органів. Шляхом постійних навантажень м'язова група Кегеля зміцнюється і не дозволяє неприємним наслідкам віку або хвороб позначатися на органах.
Допомагають відновити піхву після пологів.
Покращують оргазм – доведено, що внаслідок використання вагінальних кульок Кегеля відчуття від статевого контакту стають значно приємнішими.

Цей засіб також допомагає розв'язати проблеми з нетриманням сечі, що стало основою для вивчення м'язових тканин інтимної ділянки. Варто згадати, що під час виконання комплексу вправ ви можете випробувати оргазм, тому кульки для тренування м'язів тазового дна вважаються секс-іграшкою. Крім цього, вправи можуть позитивно позначитися на відчуттях партнера. Внаслідок зміцнення стінок м'язів піхви з'являється можливість робити масаж пеніса, що тим самим приносить задоволення хлопцеві.

Як правильно використовувати кульки для вправ Кегеля?

Спочатку було представлено спосіб тренувань без використання сторонніх предметів. Його суть досить проста – потрібно напружувати м'язи тазового дна з певним інтервалом часу. Кулі Кегеля змінили підхід до процесу занять та підвищили його ефективність. Нумо розбиратися, як правильно використовувати цей пристрій:

Перед початком слід випорожнити сечовий міхур.
Аксесуар необхідно обробити антисептичним засобом, щоб позбавитися небажаних бактерій.
Прийняти положення лежачи та розслабитися.
Вставити прилад у піхву, бажано попередньо змастити лубрикантом для кращого ковзання.
Намагатися плавно переміщати іграшку спочатку вгору, потім вниз, розслаблюючи та напружуючи м'язи.

Такі вправи можуть тривати цілий день, навіть під час походу в магазин чи вирішення побутових завдань. Однак для першого використання бажано не більше 2-3 годин.

Критерії вибору

Кулі Кегеля розрізняють за кількома параметрами:

матеріал;
вага та розмір;
форм-фактор.

Багато моделей виконується з силікону або пластику. Однак найпопулярнішими вважаються варіанти, виготовлені з металу та скла. Ці матеріали накопичують на поверхні менше небезпечних бактерій.

Розмір та вагу виробу слід вибирати, виходячи з вашого рівня та стану тазового дна. Для початку підійдуть легкі варіанти, а згодом допускаються важчі та більші. Конструкційні особливості грають значну роль під час вибору. На ринку представлені поодинокі, подвійні та потрійні кульки. Деякі з них з'єднані та оснащені петлею для кращого вилучення.

Кульки Кегеля можна купити в нашому інтернет-магазині Stylus. Тільки тут ви знайдете безліч товарів та категорій за низькими цінами. На сайті Stylus.ua оформити замовлення у два кліки не складає труднощів, з цим допомагає кошик. А швидка доставка Україною не змусить сумувати в очікуванні покупки.

Кулі кегеля